Anti-Stress · 04. August 2023
Wie läuft ein Coaching-Prozess eigentlich ab? Ein Schaubild, das erklärt, wie eine Coaching-Session abläuft.
Anti-Stress · 19. Mai 2023
Hier stelle ich Euch die grössten Pain Points von Alleinerziehenden vor. Könnt ihr das unterschreiben?
Anti-Stress · 11. Juni 2021
Die drei bekanntesten Entspannungstechniken im Überblick: Meditation, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenes Training.
Buchtipps · 31. Mai 2021
Colin C. Tipping hat mit seiner Methode der radikalen Vergebung einen Weg gefunden, mit dem Menschen sich aus der Opferhaltung befreien und von ihren Traumata lösen können.
Anti-Stress · 07. Mai 2021
Alleineinerziehende Mamis haben eines gemeinsam. Sie sind häufig erschöpft und fühlen sich überfordert. Hier die ultimativen Tipps gegen Erschöpfung.
Einsamkeit · 27. März 2021
"MILF" ist eines der meistgesuchten Wörter auf Google im deutschsprachigen Raum. Wieso sind Mütter mit Kindern eine erotische Fantasie vieler Männer und es fällt Single-Mamis mit Kind trotzdem häufig schwer einen neuen Partner zu finden? Ich kann mir das nur so erklären: Bei einer (verheirateten) Mutter mit Kind denken vermutlich viele Männer an Genuss ohne Reue. Die Frau ist bereits unter der Haube und an einem sexuellen Abenteuer, einem Ausbrechen aus dem Alltag interessiert. Bei einem...
Unterhalts- / Obhutsrecht · 18. März 2021
"Die Ehe ist keine Lebensversicherung mehr", titelt die NZZ am 12.3.2021. Hintergrund sind drei Bundesgerichtsurteile, die den nachehelichen Unterhalt begrenzen.
Anti-Stress · 13. März 2021
"Ich habe keine Zeit für Achtsamkeit", denkst Du Dir vielleicht. Schliesslich bist Du eine alleinerziehende Mama. Aber gerade wenn Du im Alltag stark gefordert bist, wenn Du 1000 to do's im Kopf hast, wenn Du ständig im Stress bist, wenn Du also das Gefühl hast, Du hast keine Zeit inne zu halten: tue es! Denn gerade dann hilft Dir die Achtsamkeit wieder in Balance zu kommen. Warum ist Achtsamkeit im Alltag gerade für Alleinerziehende wichtig? Viele alleinerziehende Mamis meinen, dass sie...
Buchtipps · 13. Februar 2021
Ein klassisches Trennungsbilderbuch, dessen Botschaft klar ist. Egal, ob Mama und Papa sich trennen und sich nicht mehr lieb haben, für den kleinen Ole sind sie immer da.